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性能力是男性的健康標志,也是男人的信心指數,所以幾乎每個男人都希望這種強烈的快感能一直保持到老年。,男人也許不介意多瞭幾根白發,幾條皺紋,但是如果哪天真的那玩意不行瞭,還真不知道該怎樣去面對呢。如果
性是耗費精力和體力的活兒,為瞭讓你和她都樂此不疲,記得要經常參加體育鍛煉,尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運動,不但能使下肢得到肌肉鍛煉,還能增強持久的意志。醫生說,性功能的“興衰”與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關系。
我們不贊成競技比賽中使用興奮劑,但是我們不反對為瞭而食用大補身心的美食。註意適當增加營養,可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物,如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。不但中國人,全世界人民都精於食療補助性。
要擁有一顆年輕的心,就要不斷接受新鮮事物,包括和新鮮人打交道,他們的話題和思路會給經常給你帶來意想不到的新靈感。註意保持外表的年輕化,可適當通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態的年輕,也有助於延緩性的衰老。
不良的生活習慣是損害性能力的頭號大敵,講究科學健康的生活方式,不吸煙、不酗酒,不過度疲勞,起居有時,飲食有度等,都是延緩你的性能力的生活細節,不要小看這些日積月累的好習慣,它們真的能讓你活到老愛到老。
現代人太過於依賴藥物的作用,抗生素、都會傷害性欲,也會讓你產生依賴性和耐藥性,所以要慎服會抑制性功能的藥物,以免誘發早泄性欲減退。
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