支付宝长期医疗险退保步骤如下：

1、登录支付宝APP，点开我的，找到蚂蚁保险。

2、进入蚂蚁保险，找到我的客服。

3、在在线客服对话框输入，支付宝长期医疗险退保。

4、根据详情页操作，退保流程即可。

以上步骤操作环境：

手机型号：华为nova6

系统版本：HarmonyOS2.0.0

支付宝APP版本号：10.2.53

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