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環球網綜合報道據英國《每日郵報》2月2日報道,美國賓夕法尼亞州新希望鎮一名體重230磅(相當於104千克)的22歲女孩戴娜(Dana Falsetti)通過練習瑜伽改變瞭自己。她常常在Instagram和Facebook上與粉絲分享練習瑜伽的日常和教程,給瑜伽初級學習者和體型肥大練習者帶來瞭正能量。
戴娜最重的時候體重達到300磅(相當於136千克),減掉70磅(相當於32千克)後,她仍然感到抑鬱和迷茫。於是,她開始學習瑜伽。起初,她以為巨大的體型使她難以完成瑜伽動作,但是通過堅持練習她獲得越來越大的進步,現在已經能夠做出倒立等高難度動作。戴娜說,瑜伽的過程中靜默、冥想和反思使她獲得瞭內部力量,使她轉變瞭對自己的看法。通過瑜伽她變得更加樂觀,樂於接受自己,找到瞭自我價值。戴娜稱,她想通過社交媒體記錄自己練習瑜伽的過程,並激勵其他體型肥胖的人勇敢追求夢想。
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