首页 > 盈利排行/ 正文
生活中有很多人因為工作繁重或者是工作應酬再加上暴飲暴食,導致體重越來越重,不少上班族身上是一層接著一層的贅肉。
超重或者是肥胖的身材會給身體帶來巨大的負擔,不僅影響的外在形象,而且更重要的是還會影響一個人的生命健康。
為瞭自己的外在形象,為瞭自己的生命健康越來越多的人開始想盡各種方法,想要減掉身上的那層厚厚的脂肪。
有些人為瞭能夠快速瘦身,而選擇服用一些減肥產品,或者是直接去抽脂,這都是不科學的減肥方式,可能短時間內會有所成效,但是長期以往會給身體帶來隱患。
最健康的減肥方式便是通過飲食加運動,很多人都知道,但是卻很少有人願意嘗試,畢竟這個過程可能相對來講比較緩慢,而且會比較難。
今天要跟大傢分享的也是一位減肥人士的切身經歷,她本身體重達到瞭260多斤,作為一個姑娘,如此重的體重讓她十分的自卑。
為瞭改變這一點,他開始決心要減肥,望著那麼多的減肥方式,他選擇瞭最為簡單的一種,聽朋友說跳繩可以減肥,他便要嘗試通過跳繩來達到減肥的目的。
剛開始的時候,她決定自己每天需要跳100下,然後堅持一個月之後,看看自己的身材到底會出現怎樣的變化。
開始嘗試瞭第1天,她覺得還好,但是跳的時候他感覺渾身的肉都都在隨之顫抖,跳一會兒就會覺得氣喘籲籲。
雖然說她的行動力是值得表揚的,但是並不建議體重基數過大的人嘗試跳繩這項運動,因為很可能會給自己的膝蓋帶來過大的負擔。
雖然說在跳繩進行瞭差不多10多天左右的時間,依然看不出她身材的明顯變化,但是姑娘並沒有放棄,依然每天堅持跳100次的跳繩。
時間過得飛快,轉眼間30天的時間過去瞭,這次通過他的身材對比,其實發現相比較之前有所改善,而她的體重也從原來的267斤變成瞭現在的258斤。
30天的時間裡她減掉瞭9斤,雖然體重依然保持在200多斤,但是這無疑是一個良好的開始,因為體重基數過大,在外在看來其實沒有太大的變化。
無論怎樣跳繩這項運動是可以幫助減肥的,但是就如剛才小編所講到的那樣,並不建議體重基數過大的人,通過跳繩這樣一個運動方式來達到減肥的目的。
如果真的想要減肥,建議還是讓一個專業的人士做一份詳細的減肥計劃,適合自己的運動方式才能夠快速減肥。
好瞭,今天的內容到此結束瞭,不知道你有什麼想說的,歡迎在下方評論,喜歡的請點贊轉發,本文內容由小編從網絡上采集整理,如涉及侵權,請及時告知,小編會第一時間處理
- 搜索
-
- 1000℃游族网络:董事长林奇逝世 公司将尽快推举董事长人选
- 1000℃20年来首次!民生银行高管集体增持 重磅信号浮现?招商、中信高管也岀手 机构火线解读
- 1000℃?第二季! 被解散的董事会秘书公开反击,请愿书要求取消董事会决议国信金融控股回应:将积极回应
- 1000℃?“环球银行”行长顾Shu接任周母兵,并将成为四大银行中最年轻的董事长。 高级会计专家如何指导中国农业银行?
- 1000℃?阿里巴巴股票持续下跌
- 1000℃?400亿铅电池领导者天能股份在科技创新局,“永进”,硅谷天堂等明星股东上市
- 1000℃?德意志银行成为北京首家获准托管证券投资基金的外资银行
- 1000℃?顾Shu担任农业银行党委书记,将成为四大银行中最年轻的董事长
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)