8人参赛，7块金牌1枚银牌。在本届东京奥运会上，“夺金大户”中国举重队再次刷新纪录，创造了中国参加奥运会历史上举重项目最好成绩。

张国政（左）和李雯雯（右） 受访者供图

　　8月2日，在东京奥运会举重项目女子87公斤以上级的决赛中，中国运动员李雯雯以抓举成绩140公斤、挺举成绩180公斤，总成绩320公斤创造了奥运会纪录并摘得金牌。

　　比赛之前，为了让李雯雯不断突破自己，作为女子举重队教练，张国政为她制定了“哄教式”训练方法。“起初，她和我说举一把有成绩就好，举完之后我说举起180公斤，就能赢得对手，在她举起180公斤之后，我又让她试一下185公斤，在成功举起185公斤之后，她才恍然大悟原来自己这么容易哄。”张国政笑着说。

　　张国政介绍，为了备战东京奥运会，赛前，整个团队做了很多准备工作，但也遇到了许多困难。比如，级别调整、资格办法调整和疫情带来的风险隐患。“级别调整后，增加了备战难度，为了尽快进入状态，我们开始着手研究部署，在优势级别的情况下，如何挖掘每个级别的潜在优势。在资格办法方面，我们改变了以往的既定模式，改为每名队员都要先打资格赛。”

东京奥运会中国举重队部分成员合影 受访者供图

　　“疫情之下，我们必须立足于早，对可能出现的问题，提早谋划应对策略。”张国政说，在实战实训方面，团队坚持以战领训以训促战的指导思想；在备战中期，打破了一年两次的训练节奏，科学安排各个阶段资格赛。通过小周期快节奏高强度的训练，提升运动员的训练成绩，实现基本功向比赛能力的快速转化。

　　张国政介绍，通过融合训练，团队在“训科医一体化”方面进一步完善。教练员作为训练的主导，更是团队的组织者、协调者，负责整合团队体能教练、队医等力量，这为团队开展深入作战创造了良好的先决条件。“同时，我们加强恶补体能训练短板，通过功能性训练，提升队员在预防伤病方面的能力。”

　　“通过科学方法和科技手段，团队训练得到保驾护航，提升了整体训练效率。”张国政说，团队在备战过程中，做了运动员精准营养补给、运动员体重精准控制、运动员伤病精准治疗、运动员心理精准评估，尤其是在科学合理参赛、程序化参赛等方面做了很多工作。

张国政（中）和东京奥运会中国女子举重队队员 受访者供图

　　张国政说，在本届奥运会中，无论是老队员还是新队员，每一个人都在备战过程中顽强拼搏，正是这种刻苦训练，才换来赛场上的优异表现。“比赛结束，一切又重新开始，接下来等待我们的还有全运会、亚运会、世锦赛，以及三年后的巴黎奥运会。而留给我们的时间很短，我们只有以只争朝夕的精神，总结过去的成功经验，朝着下一个目标继续迈进。”（记者 姚坤森）

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