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聽到這個消息,居民朋友們心裡是不是美滋滋的呢?從今日起,秋老虎正式下線,四川盆地自西向東有一次明顯的降溫降水天氣過程,高溫天氣隨之結束。四川省氣象臺預計,受北方冷空氣南下影響,盆地最高氣溫將下降8-10℃。
據中央氣象臺預計,今明天以及5-7日,將有兩輪冷空氣過程影響北方大部以及長江流域。其中,今明天,受第一股冷空氣影響,華北大部以及西北地區東部將迎來降溫,陜甘寧會有不少地方降到20℃或以下。
今天夜間起,四川盆地自西向東有一次明顯的降溫降水天氣過程,高溫天氣隨之結束。四川省氣象臺預計,受北方冷空氣南下影響,盆地最高氣溫將下降8-10℃。24小時內,盆地最低氣溫23-25℃;最高氣溫:盆地西部27-29℃,盆地其餘地方32-34℃。
今天晚上,盆地大部陰天有陣雨或雷雨,雨量普遍小到中雨,其中廣元、綿陽、德陽、成都、雅安、樂山、眉山7市的部分地方有大到暴雨,局部地方有大暴雨;阿壩州和攀西地區多雲間陰天有陣雨或雷雨,其中阿壩州東部及北部有中雨,局部地方有大雨,甘孜州大部多雲間晴。
明天白天,盆地大部陰天有陣雨或雷雨,雨量普遍小到中雨,其中廣元、綿陽、德陽、成都、雅安、樂山、眉山、巴中8市的部分地方有大到暴雨;川西高原和攀西地區多雲間陰天有陣雨或雷雨,其中阿壩州的局部地方有中雨。
5日晚上到6日白天,盆地大部陰天有陣雨或雷雨,雨量普遍小到中雨,巴中、達州、廣安、南充、遂寧、資陽、內江、自貢、宜賓、樂山、瀘州11市的部分地方有大雨,局部地方有暴雨;川西高原和攀西地區多雲間陰有分散性陣雨或雷雨,局部地方有中雨。
在秋季裡,調理脾胃是非常重要的,特別是在立秋之後,天氣開始轉涼,夏秋之交,也更應該少食寒性的食物,還有對於生食瓜果的習慣也要改正過來,因為天氣變冷瞭,那些食物對於脾胃會有一定的影響,特別是脾胃虛寒者更應謹慎。在秋季要調理脾胃的話,一定要註意少食多餐,食易消化的食物,少吃刺激辛辣類的食物,這也是清熱、健脾最要註意的飲食調理。
秋季養生主要是以防燥滋陰潤肺為重中之重,所以在於飲食上一定要註意健康的飲食,合理的搭配,以清淡為主。特別是晨起,可多食粥,可以起到一個益胃生津,對於護肝益肺都是可以起到一定的益處,比如:黑芝麻粥、銀耳冰糖糯米粥、百合蓮子粥等。
在秋季也可以進補,但要註意進補要適量,一般提倡以食補為主,食補不僅可以起到強身健體的作用,還可以滋陰潤燥,非常之不錯的,秋季滋陰潤燥的食物有烏骨雞、燕窩、銀耳、藕、核桃等。
自古以為就有著“春困秋乏”之說,秋乏一般表現為精神不振、乏力、疲憊等,預防秋乏最好的辦法就是保持充足的睡眠,還有就是進行適當體育鍛煉,這些對於秋乏都可以有著一定的調節作用。
秋季是一個比較幹燥的時節,雖然天高氣爽,但是雨水相對比較少,容易虛火上身,容易傷肺,所以秋季養生防秋燥也是一個重點。預防秋燥重在飲食調理,預防秋燥可以多食用一些清燥潤肺的食物,比如梨、甘蔗、百合等。
氣象專傢提醒,受此次北方冷空氣影響,氣溫下降,同時,強降雨天氣可能會引發滑坡、泥石流、塌方等地質災害。另外,降溫降雨天氣過程發生時伴有陣性大風,要註意不要在廣告牌和老樹下長期逗留。
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