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四年前,來自遼寧的呂艷飛體重近200斤。因為超重,他的身體和精神狀態都出現瞭危機。而跳繩運動,不僅讓他半年減瞭50斤,還成功跳進瞭國傢隊,代表中國沖刺國際跳繩賽場,在與“繩”相伴的日子裡,呂艷飛跳出瞭自己的活力人生。
呂艷飛:年輕的時候多少算是宅男,回傢就是躺著玩遊戲、休息或者去吃飯、喝酒,自己也曾經想過身體是不是出現問題瞭。因為過於肥胖,每天上樓或者工作的時候都特別累,會喘,還覺得特別不自信,不愛照相,也不愛照鏡子。
當時,急於尋求改變的呂艷飛嘗試瞭多項運動,但效果都不理想。直到有一天,在公園散步的他看到有人在進行花式跳繩表演,眼花繚亂的動作讓呂艷飛心生向往。
呂艷飛:剛開始的時候,我連10個20個都跳不下來,有點不甘心,這麼簡單運動為什麼別人能做好,我做不好?我覺得如果我把體重減下來瞭,應該不會輸給他們。
呂艷飛:跳繩第一個月的時候,腿、腳、膝蓋都會疼。一是體重的問題引起的,二是跳繩的動作不夠標準,會對身體造成損傷。
邊摸索邊進步,呂艷飛堅持瞭下來。跳繩一個月後,他發現自己瘦瞭15斤。持續訓練半年後,呂艷飛成功減重50斤。
瘦身成功的呂艷飛,跳繩技巧也突飛猛進。剛開始做起來很費勁的動作,現在已經可以輕而易舉地完成,堪稱廣場上最會跳繩的人瞭。不過,呂艷飛並沒有止步於此。
呂艷飛:當時搜索瞭一些花式跳繩比賽的視頻,很顛覆我的想象,原來跳繩還有更高的階段可以進行提升。
這時的呂艷飛,目的已經不僅僅是減肥健身,而是癡迷上瞭跳繩這項運動。2018年3月,呂艷飛拜跳繩世界冠軍侯維東為師,開始向跳繩最高水平發起挑戰。半年後,呂艷飛報名參加瞭全國跳繩聯賽,一舉奪得第一。
呂艷飛:那時候第一次上場比賽,全程都很緊張,想著就是有多少勁使出多少勁吧。最後拿到瞭30秒單搖跳第一名,當時挺開心,沒想到這麼大年齡還可以線月,WJR跳繩世界杯在挪威舉行,這是呂艷飛第一次參加世界級比賽。比賽中,呂艷飛代表中國跳繩隊奪得3×40秒交互繩接力亞軍、3分鐘單搖跳30歲以上組別季軍。
呂艷飛:一直堅持這項運動,到走上國際舞臺進行比賽,最後拿到成績,那種狀態像在做夢一樣。當時我覺得,人隻要去努力去奮鬥,都是不會白費的。
現在,呂艷飛從事著花式跳繩推廣教學工作。學員的身體精神狀態因為練習跳繩而得到改變,這是他最開心的事。
呂艷飛: 很多學生剛開始來的時候很淘氣,專註力也不好,但通過訓練跳繩,他們的專註力增強瞭,也有傢長說孩子的身姿和體型變得非常好。我當時就覺得非常開心,因為這是跳繩給他們帶來的變化。
呂艷飛已經40歲瞭,對於專業跳繩運動員來說,已經算是“高齡”。不過,憑著熱愛和不懈的訓練,他依舊保持著高水準。目前,他正在備戰明年加拿大的世界跳繩錦標賽,希望能登上最高領獎臺,為國爭光。
呂艷飛:我跟跳繩是一種緣分,它像我的“繩命”一樣,是我人生中的一個轉折,讓我看到瞭希望,讓我覺得我的人生接下來的歲月會活得很精彩,也會活得很年輕。
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