“心血管健康，60%靠预防，40%靠治疗改变。”在2021年长城心脏病学会议暨亚洲心脏大年夜会上，首都医科大年夜学从属北京安贞病院心脏内科主任、国度心血管疾病临床医学研究中间主任、中华医学会心血管病学分会候任主任委员马长生强调，促进心血管健康事业的成长，需前移防治战线，大年夜力实践以预防为核心的防治策略，经由过程心血管风险身分的周全干涉，推动从“治”到“防”、“防”大年夜于“治”的改变，有效延缓或避免心血管事宜的产生。"大众,"更要看重小我健康，改变不良生活方法，根据自身情况排好风险身分的次序，做好积极预防和治理。

马长生表示，幻想的生活方法与综合的疾病治理可降低心血管病、癌症等多种疾病风险，并引入“心血管健康七要素”的概念。他向"大众,"发出呼吁：前四个要素分别为戒烟、健康饮食、控制体重、积极活动，"大众,"可自立治理;另三个要素是控制血压、血脂和血糖，平日须要进行药物干涉。血压、血糖和血脂受遗传身分影响，如有相干疾病家族史，则后代患高血压的概率高于一般人群。但患者只要遵医嘱，合理、持续性地用药，就可以大年夜大年夜降低“三高”导致的严重心血管疾病产生的风险。

马长生举例，若患者在20岁发明患有高血压，经由过程合理、持续用药，血压控制优胜，到40岁、60岁甚至70岁时可避免绝大年夜部分高血压带来的脏器伤害。相反，若患者不保持服药、掉落臂小我的健康治理，到50岁至60岁时就有必定概率产生心肌肥厚、冠芥蒂、脑卒中、脑出血等严重心脑血管疾病。45岁以下患有高血压、肥胖且抽烟的患者，较同龄健康人群得冠芥蒂、心肌梗逝世的概率将赶过9倍。基于以上案例，他表示，健康习惯至关重要。此外，"大众,"也应存眷高血压、高血糖和高血脂的科学治理与治疗，避免风险身分成长成为严重的心血管疾病。

“跟着经济文化同步成长，吃得更多、吃得更胖、活动更少等生活方法已成为我国心血管疾病逐年增长的重要原因之一。”马长生强调，想要有效解决心血管疾病带来的问题，需做好预防工作，综合防控各类风险身分，而预防的核心在于生活方法的改变，健康生活。

“健康幻想，幻想健康”是长城会32年来不变的主题。马长生介绍，这一主题的核心不仅为了心血管健康，也是为了实现“健康的幻想”，做到“幻想的健康”。这个中，重视心血管病预防至关重要。因为预防是最经济、最有效的健康策略，预防办法到位，可避免60%至70%的心血管事宜产生风险。

“在我国心血管病患者中，高血压人群占比权重遥遥领先，达2.45亿。高血压作为重要风险身分之一，易导致心血管不良事宜，如心肌梗逝世、脑卒中甚至是逝世亡，大年夜约占今朝所有心血管不良事宜的15%到20%。其次是饮食、抽烟、体重等身分。每个"大众,"应根据自身情况排好风险身分的次序，做好精准的小我健康治理。社会各方也要做好排序，在经济成长、优质医疗保障和"大众,"健康教导等方面渐进发力。”马长生说。

以高血压为例，马长生提到如今病院门诊有大年夜量的患者前来治疗。但今朝全部社会高血压治疗率仅在50%阁下，治疗后的达标率更是只有20%到30%。对此，他提出等待：“将来在中国，欲望包含高血压在内的慢性疾病能由社区办事中间的全科大夫、村庄村医等基层医护人员供给治理和治疗办事。在三级病院、二级病院，治疗率争夺达到90%至100%，达标率争夺70%以上，同时还要赞助患者经久、合理控制血压，将全部社会的高血压知晓率、治疗率、达标率晋升到合理程度。”

作为临床大夫，马长生的本职工作是医治患者;而作为临床专家，他表示教导大夫也是核心工作之一。2021年8月，由马长生牵头开展的“心血管风险综合治理与控制项目”完成周全进级，从终末尾的心衰院外治理覆盖到心血管风险的全程治理与控制。他介绍，第一期项目将有望于本年11月覆盖全国500家病院。经由过程各类培训项目标开展，赞助各地病院和诊疗机构，培养心脏专科大夫、教导全科大夫，在晋升医护人员心血管病诊疗才能的同时，为患者供给更好的健康办事。

心血管疾病防治工作也正在从病院逐渐走进社区、走进家庭。马长生认为：“要应用各类各样的APP，以晋升功能实用、操作简便为导向，为用户供给血压、血糖、血脂等多方面的心血管健康治理办事。尤其可摸索数字化对象的帮助诊断治疗功能，赞助患者慢慢实现科学的健康治理。”

对于若何预防和治理心血管事宜，马长生呼吁：“最重要的是做到‘我的健康我做主’，健康的生活方法与科学的风险身分治理缺一弗成。起首，要下决心去改变不良生活方法。不论处于什么年纪段，只要决心开端健康生活，任何时光都不晚;其次，养成一个好习惯，重视多活动、控制体重、戒烟酒和健康饮食;最后，尤其是患者群体，健康治理更要积极，多投入、多保持。”

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